30 Ιουνίου 2014

Μπάρες Γιαουρτιού με Μύρτιλα

the recipe in english

Ένα υγιεινό "παγωτό" από τη φίλη μου την Εύη και το blog της
 "The Healthy Cook". 
Δείτε το...θα βρείτε εύκολες και θρεπτικές συνταγές με χαμηλές θερμίδες!Join!

υλικά
  • 400γρ γιαούρτι στραγγιστό 2%
  • 3-4 κουταλιές μέλι
  • 1 ποτήρι κατεψυγμένα μύρτιλα


εκτέλεση

Βάζετε στο μούλτι το γιαούρτι με το μέλι και τα χτυπάτε πολύ καλά.
Στρώνετε μια μακρόστενη ταρτιέρα με πλαστική μεμβράνη, να εξέχει αρκετά στο πλάι γιατί θα το σκεπάσετε.
Ρίχνετε το γιαούρτι με το μέλι, το στρώνετε καλά και ρίχνετε και τα μύρτιλα.



Ανακατεύετε απαλά μ' ένα κουταλάκι και το καλύπτετε με τη μεμβράνη.
Βάζετε τη ταρτιέρα στη κατάψυξη και το αφήνετε όλο το βράδυ να παγώσει καλά.
Την άλλη μέρα, βγάζετε τη μεμβράνη, το αφήνετε λίγο να μαλακώσει και το κόβετε σε κομμάτια.


30 σχόλια:

  1. Το γιαούρτι αλλιώς δηλαδή!
    Ωραίο και δροσερό επιδόρπιο, με εμφάνιση πολύ καλοκαιρινή.
    Οι φωτογραφίες σου πάλι "έγραψαν"!!!!!!!!!!!!!!!

    Το "The Healthy Cook" είναι όντως ένα πολύ καλό blog, με πληροφορίες αναλυτικές και φωτογραφίες επαγγελματικές! Πολύ ωραία συνταγή διάλεξες ...όπως πάντα άλλωστε!

    Καλημέρα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Σ' ευχαριστώ πολύ!!!!!!!!
      ματς - μουτς!!!

      Διαγραφή
    2. Σ' ευχαριστώ πολύ Χρυσαυγή για τα καλά σου λόγια!!
      Έχουν ιδιαίτερη βαρύτητα, για μένα, οι κριτικές όλων όσων ασχολούνται χρόνια με τα food blogs!!
      :)

      Διαγραφή
  2. Ανώνυμος30/6/14, 12:56 μ.μ.

    Πολυ ομορφες φωτογραφιες Πεπη! Τελεια καλοκαιρινη προταση!
    Φιλια! Ευη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Έγραψα ένα σχόλιο αλλά δεν είμαι σίγουρη ότι το πήρε. Έλεγα ότι δείχνει τέλειο. Απλό μα τέλειο! Πολύ ωραία παρουσίαση!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Αυτό είναι το πρώτο σχόλιο που παίρνω αλλά αυτές τις μέρες κι εγώ την έχω πατήσει.

      Απλό, νόστιμο και με λίγες θερμίδες!
      Σ' ευχαριστώ πολύ Κική!!!

      Διαγραφή
  4. Frozen yoghurt σε άλλη διάσταση!
    Όμορφα, πολύ εντυπωσιακά τα θρυμματισμένα κομμάτια του. Οι φωτογραφίες σου εκπληκτικές!

    Z.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Αυτό κι αν είναι frozen.....πιο frozen δε γίνεται!!!

      Σ' ευχαριστώ πολύ Ζαμπία μου!!

      Διαγραφή
  5. Μπάρες γιαουρτιού με μύρτιλα!!! Η ΤΕΛΕΙΑ ΙΔΕΑ!!!
    Δροσιστικό, εντυπωσιακό και εύκολο!!!
    Θα το φτιάξω πολύ σύντομα!!!
    Φιλάκια

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καλησπέρα Στέλλα!
      Καλώς ήρθες στο μπλογκ μου!!
      Σ' ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο!!
      Δοκίμασε το και στείλε μου φωτογραφία να τη βάλω στην ανάρτηση!
      Περιμένω εντυπώσεις!

      Φιλιά!

      Διαγραφή
  6. Απαντήσεις
    1. Να 'σαι καλά Μάρθα!!
      Σ' ευχαριστώ!

      Διαγραφή
  7. Γεια Peps, πολύ χαίρομαι που σας ξαναβρίσκω. Λατρεύω το παγωτό γιαούρτι
    και αυτό φαίνεται υπέροχο στις φώτο σου.
    Φιλιά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καλώς την!!!
      Να το φτιάξεις λοιπόν! Είναι πανεύκολο!!
      Φιλιά!!

      Διαγραφή
  8. Σαν ζωγραφια!
    Και ταιριαζει το γιαουρτι με τα φρουτα του δασους.....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Σ' ευχαριστώ Μαρίνα!!
      Χαίρομαι που σου άρεσε!!

      Διαγραφή
  9. Μου αρέσει πολύ και ως ιδέα, μιας και το γιαούρτι με μέλι το θεωρώ μεγάλη λιχουδιά, αλλα και ως παρουσίαση, αφού είναι τόσο μα τόσο πρωτότυπο!!! Μπράβο και στις δυό σας!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Σ' ευχαριστούμε πολύ Χρύσα!!
      Δοκίμασε το!!

      Διαγραφή
  10. 'H αλλιώς, πως να φάμε το γιαούρτι με το χέρι !
    Τέλειο Πέπη. Καλοκαιρινό, δροσιστικό και πολύ βολικό θα έλεγα.
    Με φανταστικό χρώμα

    Φιλιά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. χαχαχαχα σωστή!!

      ....και με λίγες θερμίδες!

      Σ' ευχαριστώ Μαριόν! Είδα και στο άλλο σου σχόλιο, ήρθαν και τα δύο! Ο μπλογκερ τα 'χει παίξει αυτές τις μέρες!

      Διαγραφή
  11. φιλενάδα, έφτιαξες υπέροχες μπάρες γιαουρτιού!!!! εύγε!!
    άσε που χρησιμοποίησες και τα αγαπημένα μου μύρτιλλα!!
    και οι φωτογραφίες,,, σούπερ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. υπέροχη υγιεινή λιχουδιά!Γιαμ!!!
    Καλημέρα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καλημέρα Λένια!!!
      Δοκίμασε το!!

      Διαγραφή
  13. Τι όμορφο και δροσερό επιδόρπιο Πέπη μου! Τέλειο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Γιαμμμ!!! Και τυχαινει να εχω μπολικα μυρτιλα αυτες τις μερες,θα το δοκιμασω σιγουρα! Καλο βραδυ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή