- 300γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
- 1 κουταλάκι σόδα
- 1/2 κουταλάκι αλάτι
- 1 κουταλάκι κανέλα
- 60γρ ζάχαρη καρύδας
- 40γρ καρύδα τριμμένη
- 2 αυγά
- 1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
- 2 μικρά καρότα τριμμένα (140γρ)
- 1 μπανάνα λιωμένη με το πιρούνι
- 3 κουταλιές ελαιόλαδο
- 3 κουταλιές μέλι
- 180γρ γάλα ελαφρύ (περίπου 1 ποτήρι)
- μέλι και καρύδα για την επικάλυψη
εκτέλεση
Σ' ένα μπωλ ανακατεύετε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, τη σόδα, το αλάτι, τη κανέλα, τη ζάχαρη και τη καρύδα.
Σε άλλο μπωλ χτυπάτε ελαφρά τα αυγά και προσθέτετε τη βανίλια, τα τριμμένα καρότα, τη λιωμένη μπανάνα, το ελαιόλαδο και το μέλι. Ανακατεύετε καλά και ρίχνετε το μίγμα στο μπωλ με το αλεύρι.
Προσθέτετε λίγο λίγο το γάλα και ανακατεύετε μ'ένα κουτάλι.
Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180C.
Τοποθετείτε χάρτινες θήκες σε φόρμες για μάφινς και τις λαδώνετε ελαφρά.
Μοιράζετε το μίγμα και ψήνετε για 20 λεπτά.
Αφήνετε τα μάφινς να κρυώσουν. Αλείφετε με λίγο μέλι την επιφάνεια τους και τα βουτάτε στην καρύδα για να κολλήσει.
Με τα πιο υγιεινά υλικά.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή εβδομάδα.
Καλημέρα Ξανθή!
ΔιαγραφήΤι ωραία που φαίνονται Πέπη! Η ζάχαρη καρύδας έχει την τέλεια γεύση!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή εβδομάδα :-)
Πρώτη φορά την δοκίμασα...ίσως ήθελε και λίγο παραπάνω, ήταν λίγο άγλυκα αλλά νόστιμα!!!
ΔιαγραφήΕχουν τα αγαπημένα μου υλικά!!! Καρότο και μπανάνα για την υγρασία, τη λατρεμένη μου καρύδα και φυσικά κανέλα!!! Τρελαίνομαι για τέτοιου είδους υγιεινά μάφινς!!! Κι επειδή διαισθάνομαι ότι είναι και ελαφρώς άγλυκα, κάτι που λατρεύω πολύ στα κέικ, τα κάνει ακόμα πιο σουπερ!!! Φανταστική πρόταση για φθινοπωρινό συνοδευτικό του καφέ!!!!!!!!!!!!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΑπό διαίσθηση καλά πας! Ήταν ελαφρώς άγλυκα...κάποιοι άλλειψαν λίγη μαρμελάδα χαχα
ΔιαγραφήΥγιεινά και πεντανόστιμα!!! Με ζάχαρη καρύδας που την λατρεύω!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή εβδομάδα!
Σ' ευχαριστώ Βασιλική!!
ΔιαγραφήΜιλάμε για "απόλαυση" στο ταπεράκι!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕίναι αυτό το έρημο το ταπεράκι που κάθε μέρα πρέπει να γεμίζει το πρωί και να γυρίζει πίσω άδειο το μεσημέρι... Πέπη μας!
Πραγματικά ωραίος συνδυασμός υλικών και θα τα σκαρώσω σίγουρα.
Καλώς τη Πηνελόπη!!!
ΔιαγραφήΓια ταπεράκι φτιάχτηκαν...τα παίρνει η βαφτιστήρα μου στο σχολείο της!!!
τέλεια μαφινάκια! αγαπημένα υλικά, συνδυασμένα με τον καλύτερο τρόπο!
ΑπάντησηΔιαγραφήμπράβο πεπίτα μου!
θα τα φτιάξω σίγουρα, λατρεύω όλα τα συστατικά!
ΑπάντησηΔιαγραφή